NASıL ALıNıR HAVA PEKI?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Çok Etkili havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla artırmayı hedefle. Ayrıca, yaşam tarzını gözden geçirmek de önemlidir. Dengeli beslenme tüketin. Su içmeyi unutmayın Stresi yönetin Şahane Peytek Neş